四種影響婚姻關係的因素
許多父母非常關注孩子的發展，而忽略自己與配偶的關係。但事實是, 父母之間的相處對子女發展有深遠影響。原因之一是父母是孩子們學習的模範; 而且,子女可以從觀察父母的相處去了解異性相處之間的一些沒有明文規定, 但又間接存在的規則。要注意的重點是: 父母的正面關係,對於整個家庭與孩子幸福是至關重要的。
鑑於家庭中的衝突和分歧是無可避免，作為父母要緊記保持良好婚姻關係的重要性。
心裡學家約翰戈特（John Gottman）被稱為婚姻教父。當他談及到一段婚姻破裂的因素時，他介定了四種關係問題是婚姻中的「毒藥」。實際上，很多離婚律師有相同的看法。
以下有四種常見的情況要避免：
- 批評
批評往往會以人身攻擊的方式進行，例如：「你好自私！」、「你好窮！」、「你好自私！」或「你不負責任！」等等。而這種批評主要是針對個人性格，而不是不喜歡個人行為（ 「可改變的行為」）。當我們受到伴侶傷害時，會使我們失去解決問題的動力。
- 鄙視
對伴侶採用鄙視的表達態度，會使我們感到缺乏尊重，甚至會產生厭惡的感覺。這些行為可以是非語言上，例如：眼睛滾動、諷刺和敵對態度。 鄙視是婚姻關係中的一種「毒藥」，因為會破壞伴侶之間解決衝突的意欲。
- 防禦性
防禦性是一種偏離問題的行為和不負責任的途徑。伴侶之間互相指責：「我沒有問題！是你引起問題！」，而不是努力試圖去解決問題。這樣只會變成一場互相責備，而沒有嬴家的遊戲。
- 築牆
於雙方之間築起一道無形的「石牆」，對於彼此的關係是相當具破壞性。此情況會帶出一個訊息就是「對於我來說與你溝通已經不再重要。」，這樣會使對方感到被遺棄及孤單，當心連心的感覺漸漸遠去時，情感關係亦會慢慢被燃燒殆盡。
以上四種情況「鄙視」是當中最可怕的「毒藥」。因為這樣會傳達出一種訊息給對方, 你已有一種判斷和厭惡感，而同時顯示自我的優越感。
那麼於處理分歧和衝突時，我們能夠做什麼呢？日後再與大家探討。
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